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Aminoácidos En el mundo del fitness y la nutrición, los aminoácidos se han convertido en protagonistas esenciales para aquellos que buscan potenciar su rendimiento y alcanzar sus metas de manera eficiente. Estos bloques constructores de proteínas desempeñan un papel crucial en el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular, así como en la optimización de […]

Pre entreno Los batidos pre-entreno son bebidas diseñadas para consumirse antes de realizar una sesión de ejercicio físico, con el objetivo de proporcionar energía, mejorar el rendimiento y favorecer la recuperación muscular. Estos batidos suelen contener una combinación de ingredientes que incluyen carbohidratos, proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales. Aquí hay algunos componentes comunes que suelen […]

Como hacer batidos Los batidos de proteínas en polvo son una opción conveniente y rápida para aumentar la ingesta de proteínas, especialmente para aquellos que buscan apoyar el crecimiento muscular, recuperarse después del ejercicio o complementar su dieta con proteínas adicionales. Aquí hay algunos pasos básicos para preparar un batido de proteínas en bote: ¿Qué […]

Proteína Vegana La proteína vegana es una forma de proteína que proviene exclusivamente de fuentes vegetales y no incluye ingredientes de origen animal. Este tipo de proteína es especialmente relevante para aquellos que siguen una dieta vegana o vegetariana, donde se evita el consumo de alimentos de origen animal, como carne, pescado, huevos y productos […]

Proteína Isolata La proteína aislada, también conocida como proteína aislada o «isolata», es un tipo de suplemento de proteína que ha sido procesado para eliminar la mayoría de las grasas, carbohidratos, lactosa y otros componentes no proteicos presentes en la fuente original de proteína. Se trata de una forma purificada de proteína que se utiliza […]

Caseína La caseína es una proteína que se encuentra en la leche y representa aproximadamente el 80% de las proteínas presentes. Algunas características importantes son El concentrado de proteína de suero y la caseína son dos tipos diferentes de proteínas lácteas que se encuentran en la leche y son utilizadas en la fabricación de suplementos […]

Proteína Diet La proteina diet es un suplemento de proteínas diseñado específicamente para aquellos que buscan controlar su ingesta calórica y reducir el contenido de carbohidratos y grasas en su plan de dieta. Estos productos están formulados para apoyar la pérdida de peso o el mantenimiento del peso al tiempo que proporcionan proteínas esenciales para […]

Proteína Whey Es un derivado de la leche. Se obtiene durante el proceso de producción de queso, cuando la leche se coagula y se separa en sólidos (cuajada) y líquidos (suero). La proteína de suero se extrae del suero de leche, y es una fuente de proteínas completa, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales […]